¿Has sentido que el corazón se te salía del pecho de repente, que no te entraba el aire o que perdías el control sin razón aparente? Déjame decirte algo muy importante antes de empezar: no te estás...
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¿Por qué la ansiedad provoca síntomas físicos como palpitaciones, mareos u opresión en el pecho?
“Me han hecho un electrocardiograma, análisis e incluso una radiografía… y me dicen que está todo bien. Entonces, ¿por qué sigo encontrándome tan mal?” Esta es una de las preguntas que más...
Ansiedad o estrés: ¿en qué se diferencian y cómo reconocer cada uno?
“Últimamente estoy muy estresado.” “Creo que tengo ansiedad.” Son frases que escuchamos con mucha frecuencia en consulta y que también forman parte de las conversaciones del día a día. Sin embargo,...


